Soy Juan Miguel Gallego. Presento la actividad de MICROGIMNASIA.

Este sistema de escucha y atención corporal permite ser conscientes de dónde están las tensiones y bloqueos que llevamos en el cuerpo.
Durante la práctica, hacemos posturas y utilizamos pelotas y palos que colocamos en distintas zonas del cuerpo para detectar dónde están los bloqueos. Con micromovimientos lentos y suaves y una respiración adecuada, vamos disolviendo la rigidez. Deshacemos los nudos, descargamos el dolor y liberamos la memoria emocional que contenían.
Una vez liberada la energía que comprime y anula, nos sentimos con más calma y lucidez mental, un cuerpo ligero y funcional y un estado de paz que nos permite conectar con la Presencia interior.

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