HACIA LA CONFIANZA: Del 9 al 11 de Marzo 2018 con Patricia Lamborena Latorre.

When:
9 marzo, 2018 @ 7:00 pm – 11 marzo, 2018 @ 4:00 pm

HACIA LA CONFIANZA

Retiro de Kundalini Yoga y Psicología Transpersonal

 

Fortaleciendo la propia Confianza

- Exploraremos la relación con la Confianza en mí, en los demás y en la Vida.

- Tomaremos conciencia de las creencias que nos limitan a la hora de tener Confianza, para sustituirlas por las certezas que observamos en conexión directa con el Ser.

- Disfrutar, disfrutar y disfrutar del Momento Presente.

 

La falta de Confianza

¿Alguna vez has pensado que no puedes hacer algo o conseguir un objetivo?

¿Eres un/a profesional asentado/a y en ocasiones has pensado que ‘eres un fraude’?

¿Sabes perfectamente lo que necesitas pero no das el paso?

¿Alguna vez te has comparado a nivel profesional, personal, físico, etc. con otras personas?

 

Todas estas situaciones, dudas y bloqueos tienen que ver, en buena medida, con el nivel de confianza que tenemos en nosotras/os mismas/os.

En torno a la confianza se encuentran otros factores que influyen en ella como: la auto-estima, el optimismo, la auto-compasión, la percepción de auto-eficacia, los miedos, el equilibrio hormonal, la historia personal, etc.

 

Cuando situamos el poder fuera de nosotras/os mismas/os, estamos perdidas/os.

Cuando comparamos y criticamos estamos viviendo en la desconfianza y en la falta de respeto hacia nosotros/as mismos/as y hacia las demás personas.

 

Un estudio sociológico demostró que, a la hora de alcanzar objetivos personales y profesionales, es más importante tener confianza que ser competente . Hasta ese punto llega el poder de la confianza.

 

Enemigos de la Confianza

El perfeccionismo (¿te suena?), mensajes como ‘no estoy lo suficientemente formado/a’, ‘no tengo suficiente práctica’ (o peor: ‘yo no soy suficiente’), la falsa modestia, creencias limitadoras, frases de dolor, cesiones del poder, huir de los desacuerdos, etc.

Algunos síntomas de la falta de Confianza:

- Estancamientos profesionales, personales, relacionales…

- Ansiedad, depresión…

- Comparación constante.

- Pensamientos automáticos relacionados con nuestra valía.

- Evitación del conflicto.

- Búsqueda de reconocimiento (emocional, profesional, personal…).

- Necesidad de que nos quieran (y cosas que hacemos o no hacemos con ese objetivo).

 

Vivir con tranquilidad es tener Confianza en la Vida

En definitiva, todos aquellos, son aspectos que nos impiden vivir la vida de forma ligera y tranquila.

En el ámbito terapéutico, cuando pregunto a las personas qué quieren conseguir, qué quieren de la vida, la respuesta no es compleja ni requiere de muchos recursos o condiciones para que se dé; la respuesta suele ser: ‘No sufrir y tener tranquilidad.’

La Vida nos demuestra una y otra vez que la sencillez es el camino. La tranquilidad es el contentamiento con quienes somos y con lo que hacemos. Tenemos que tener en cuenta que la confianza tiene un papel muy importante en la acción: en la toma de decisiones respecto a lo que hacemos y respecto a cómo vivimos.

Cuando la seguridad habita en ti: los retos no son tan grandes, las soluciones se muestran antes y el sentimiento de desamparo raramente aparece.

Cuando sabemos quienes somos y vamos prestando atención, nada pesa tanto.

 

Práctica durante el Retiro

- Kundalini Yoga:

El Yoga de la Conciencia: kriyas (series de ejercicios) y meditaciones milenarias específicas para trabajar la confianza, la fortaleza personal, la determinación, el empoderamiento, el fortalecimiento y equilibrio de los sistemas nervioso y endocrino, etc.

Más info en: http://www.concienciaordenybelleza.com/kundalini-yoga/

- Psicología Transpersonal:

Ir más allá de las etiquetas que nos definen (y con las que nos identificamos), ahondar en la profundidad del Ser y de nuestra sabiduría interna. Encontrar la raíz, observarla compasivamente y comprender.

Más info en: http://www.concienciaordenybelleza.com/terapia-transpersonal/

- Dibugrama Interior:

Las experiencias vividas y sentidas se almacenan en forma de imágenes, de diagramas emocionales en nuestro recuerdo, y funcionan como plantillas que aplicamos una y otra vez de forma inconsciente. Cuando una situación se repite debemos llevar ahí nuestra atención.

Más info en: http://www.concienciaordenybelleza.com/dibugrama-interior/

- Disfrutaremos también de tiempo libre, caminata consciente, paseos, descanso y buena comida ovo-lacto-vegetariana.

 

Fecha:

Del 9 al 11 de marzo de 2018.

Llegada viernes a las 18:00. Salida domingo, después de comer (15:30-16:00).

 

MÁS INFO E INSCRIPCIONES:

http://www.concienciaordenybelleza.com/hacia-la-confianza-retiro/

 

Contacto:

Patricia Lamborena Latorre – Sat Hari Kaur

Psicóloga, Terapeuta Transpersonal  e Instructora de Kundalini Yoga

651 181 144  patricia.lamborena@gmail.com

(Pendiente de rectificar fecha en el cartel)

Retiro La CasaToya 9-11