ECSTATIC DANCE CONSCIENTE OM: Del 6 al 8 de Marzo de 2020

When:
6 marzo, 2020 @ 7:00 pm – 8 marzo, 2020 @ 4:00 pm

Ecstatic Dance Consciente Om

6, 7 y 8 de Marzo del 2020!!! Finde de Luna Llena

Ecstatic Dance es un movimiento global, un espacio íntino donde poder moverse y expresarse desde el amor y el respeto, sin necesidad de ningún requisito previo.  Apto para todo tipo de personas independientemente de la edad, género y sexo.

Si te gusta bailar y moverte libremente y conocer a gente nueva con gustos similares y vivir una experiencia interior sanadora, ni lo dudes. Ven sol@, con amig@s, con tu pareja…

Ecstatic Dance fomenta la libertad de expresión donde todas las personas puedan expresarse libremente. Un lugar donde poder sentir, volar, reír, fluir, crear, experimentar, disfrutar, jugar, dejarse llevar por el movimiento libre, aparcar la vergüenza o moverse con ella. 

La música del Ecstatic es la única guía, son ritmos muy variados de diferentes estilos y partes del mundo. Al principio de la sesión el ritmo es más tranquilo y poco a poco se va entrando en un viaje interior profundo, llegando a alcanzar estados de éxtasis naturales!!!

Un laboratorio para la experiencia creativa individual y colectiva. Un espacio donde activar la escucha interior, el despertar del movimiento y la expresión corporal.

La única norma es no hablar, pero sí expresarse libremente solo o con pareja de baile a través del contacto visual, gestos, sonrisas… Se baila descalzos, con ropa cómoda y sin sustancias estimulantes ni alcohol.

Ecstatic Dance Zaragoza crea en cada sesión un universo visual, un despliegue de luz, color y fantasía que favorece el viaje interior y te transporta a otros mundos.

“El baile es una GRAN MEDICINA y la MÚSICA es quién le guía en el
movimiento y le permite alcanzar un estado pleno de expresión, conexión con el presente y con la escucha interior”

La DANZA INTEGRAL es una herramienta de trabajo psico-corporal que estimula el proceso creativo y expresivo de cada persona con el fin de promover su bienestar físico, psíquico, afectivo y social. Se tiene en cuenta las necesidades de la persona dentro de un clima de seguridad y afecto.

FLOW YOGA es una práctica fluida apta para cualquier persona con o sin experiencia en yoga. Consiste en movilizar y despertar energías a través de movimientos orgánicos y fluidos a través de una respiración calmada.
Para l@s madrugadores se comenzará el día con una práctica meditativa sencilla que nos sitúe en el instante presente, El Aquí y el Ahora.

EQUIPO compuesto por tres grandes almas amigas que sintieron unirse para crear este encuentro mágico.

AURORA LERÍN

Psicóloga humanista, amante de lo creativo, natural y salvaje. Apasionada de lo humano y sus potenciales. En constante autoexploración. Usa el cuerpo como maestro y herramienta de trabajo y la danza como elemento metafórico con la vida. Trabaja como psicoterapeuta en consulta privada, Co-creadora de Ecstatic Dance Zaragoza y es danzaterapeuta en retiros y grupos.
                               
                       www.auroralerin.com    &   Instagram: @ecstaticdancezgz
Aurora2

       MARTA LÁZARO 

Yoguini  amorosa, enamorada del Ecstatic Dance, del movimiento y pensamiento libre y de una vida saludable en sintonía con la Madre Naturaleza. Soñadora, cocinera vegetariana, emprendedora, aventurera, viajera de mundo, apasionada, de gran espíritu libre y en constante evolución. Amante de nuevas experiencias de vida. Actualmente dirige Retiros de Yoga en la Naturaleza.

Instagram: @ yogaretiros & Fb: Menorca Yoga &  www.yogaretiros.es
Marta2

YAGO DE MATEO

Perfil multidisciplinar, formado en danza, música, ilustración, diseño gráfico y edición de video, se vuelca hacia la investigación del cuerpo en el espacio organizando Ecstatic Dance Zaragoza. Posee narrativas que denotan su profundo amor y sensibilidad por la música, la danza, la vida, el despertar humano, aplicando este lenguaje a todo lo que crea, tejiendo poesías visuales y sonoras a través del movimiento, luz y sonido.

“La música es una de las herramientas más poderosas y profundas para la transformación, elevación y evolución de la humanidad, el arma más poderosa para abrir mentes y corazones, el mejor curandero y el mejor amante”

Instagram: @ecstaticdancezgz  +   Fb: Ecstatic Dance Zaragoza
Yago2

PROGRAMA:

VIERNES 6 de marzo:

* 05:00pm BIENVENIDA y distribución de habitaciones
* 06:30pm APERTURA del evento y presentación del programa
* 07:00pm Clase suave de FLOW YOGA 
* 08:30pm Cena Vegetariana
* 10:00pm RITUAL DE APERTURA. Sesión suave de DANZA INTEGRAL 

SÁBADO 7 de marzo:

* 07:30am MEDITACIÓN
* 08:00am FLOW YOGA
* 09:30am Desayuno
* 11:00am DANZA INTEGRAL
* 01:00pm Comida Vegetariana
* 04:30pm Actividad Consciente en la Naturaleza
* 08:00pm Cena Vegetariana
* 09:30pm ECSTATIC DANDE (noche de luna llena)
 
DOMINGO 8 de marzo:

* 07:30am MEDITACIÓN
* 08:00am FLOW YOGA
* 09:00am Desayuno
* 10:45am ECSTATIC DANCE
* 02:00pm Comida vegetariana y despedida grupal

LUGAR & ALOJAMIENTO & ALIMENTACIÓN:

La Casa Toya, centro de retiros ubicado en Aluenda provincia de Zaragoza. Un diminuto pueblo, sin contaminación lumínica ni polución. Situado en la Sierra de Vicor rodeado de almendros, cerezos y pinos, todo un espectáculo en primavera!!! 

El alojamiento se realiza en habitaciones cuadruples. Si tienes alguna preferencia para compartir habitación con otr@ participante comunícalo en el momento de la inscripción. Existe la opción de habitaciones dobles o individuales con un incremento en el precio. Si roncas agradeceríamos que nos lo comuniques.

La comida es BUFFET LIBRE ovo-lácteo-vegetariana casera y muy ricaaaa!!! Si alguien tiene alguna intolerancia alimentaria, rogamos nos lo comunique.

La Casa Toya cuenta con unas excelentes instalaciones y de gran calidad, la forman un gran equipo de profesionales que hacen que este lugar sea único.

La sala circular de madera donde se llevan a cabo las distintas actividades cuenta con 180 metros cuadrados, todo un lujo danzar en este lugar!!! 

COSTE DEL RETIRO:

***PROMOCIÓN HASTA EL 22 DE ENERO 185€ por persona habitación cuádruple***

DESPÚES DEL 22 DE ENERO 215€ Por persona habitación cuádruple.

Para inscribirte realiza una paga y señal a través de transferencia bancaria o Paypal de 50€ indicando nombre y apellidos.
El resto se abonará en efectivo el primer día del retiro.

* Triodos Bank: Titular: Marta Lazaro Sanchez
Número cuenta: ES72 1491 0001 2321 7262 0425
Concepto: Nombre y apellidos

* PayPal: womanoftheuniverse@gmail.com
Concepto: Nombre y apellidos

 QUÉ TRAER:

* Ropa cómoda para yoga, danzar, etc…
* Mantita para la relajación
* Esterilla de yoga (en el caso de que no tengas nos lo comunicas)
* Prendas de vestir divertidas y complementos (si así lo sientes)
* Botella de agua
* Taza o vaso
* Frontal o linterna
* Ganas de pasarlo bien y disfrutar
* Frutos secos, chocolate….


QUÉ INCLUYE EL RETIRO:

* Todas las actividades propuestas
* Pensión completa (desde la cena del viernes a la comida del domingo)



QUÉ NO INCLUYE EL RETIRO:

* Gastos desplazamiento
* Consumiciones en cafetería
* Seguro de viaje


¿CÓMO LLEGAR?

Excelentes comunicaciones para llegar a lacasatoya, Aluenda, Zaragoza.

AVE: 

* Madrid – Calatayud. Tiempo aproximado 2 horas (50€ ida/vuelta). 
* Barcelona – Calatayud. Tiempo aproximado 2.5 horas (60€ ida/vuelta).

***Si llegas en AVE a Calatayud hay servicio taxi a La Casa Toya 20€ ***

EN COCHE:

* Zaragoza 35 minutos, Madrid 2´5 horas, Huesca 1´5 horas, Barcelona 3´5 horas.

Se comparte coche desde distintos puntos de España. Más info, comunicar a la organización para así poder organizar grupos y compartir gastos.

Gracias por tu tiempo e interés, cualquier duda o propuesta estaremos encantad@s de escucharte y poder ayudarte!!!

Esperamos de corazón verte en lacasatoya en este retiro tan especial que estamos organizando con mucho mimo.
Junt@s despegaremos alas para dar la bienvenida a la primavera.

Om Shanti, Shanti, Shanti (hi)

CONTACTO:

Aurora Lerín: Whatssap + 34 685 09 71 57
Marta Lázaro: Whatssap + 34 655 26 31 21 (English speaking)

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CONSCIOUS ECSTATIC OM

Conscious Ecstatic Om
6, 7 y 8 March 2020 Full Moon Weekend!!!!

Ecstatic Dance is a global movement for raising consciousness around the World. A sacred and intimate dance floor where you can move with totally love & respect and without any conditions.

Ecstatic Dance encourages freedom of expresion through dance and movement.

Its a profund journey into healing, self-acceptance, connection and expansion of consciousness.

It´s our intention to create a community experience that will awaken us to the feeling that we are One, we are together and supoorting each other on this journey.

INTENTION: Feel, fly, flow, create, move, dance, play, smile, dont be shy, dont panic, no fear, true, joy…

“DANCE IS A HEALING AND MUSIC IS THE INSTRUMENT WHO GUIDES AND ALLOW TO REACH A STATE OF FULL FREEDOM, EXPRESSION AND CONNECTION WITH THE PRESENT, HERE AND NOW”

We invite to all of you to come with friends, family or alone and to participate in a creative community in the Ecstatic Dance, Consciuous Movement & Flow Yoga.

The purpose is to activate the inner listening, awake energy and conscious movement.

WHO IS THE ECSTATIC DANCE FOR? For any person with or without any experience in dance, free movement, yoga… If you feel that the Ecstatic movement is calling you, please come and explore the different ways of movement through music, yoga, sefl-knowledge, creativity, amazing people…

INTEGRAL DANCE is a spycho-body work that stimulates the creative and expresive process of each person for improve healty, physical, emotional way in a kidness environment.

FLOW YOGA Is a conscious movement, combining breath, light movements and sound. Designed to build energy, heat, endurance, flexibility and strength. We begin the day with a simple meditation practice for 30 minutes.

TEAM: Three beautiful souls and friends making this special Retreat for you.

AURORA LERÍN

Humanist psychologist, lover of creativity, natural and wild spirit. Passionate about the human and their potentials. In constantly self-exploration. She uses the body as a teacher, she undertands dance as a metaphorical element with life.  She works as a psychotherapist, Co-Creator of the Ecstatic Dance Zaragoza and she is a dancer therapist during retreats & groups.


              www.auroralerin.com    &   Instagram: @ecstaticdancezgz

       MARTA LÁZARO  

Peacefully Yoguini. Yoga Teacher of differents styles of Yoga. Lover of Ecstatic Dance and free movement.  Dreamer. World traveler. Passionate. Friendly. Excellent Vegan Cook. Free spirited team player who trives on meeting new, interesting and quirky people and places around the world. A committedselfy-starter who stirves to make the world a better place. Actually she leads Yoga Retreats in the Nature.

Instagram: @yogaretiros & Fb: Menorca Yoga &  www.yogaretiros.es 


YAGO DE MATEO

Multidisciplinary profile, trained in dance, music, illustration, graphic design and video editing. Now turning to the investigation of the human body in space, directing “Ecstatic Dance Zaragoza”. The work combines narratives that show his deep love and great sensitivity for music, dance, life, and human awakening, applying this language to everything he creates; weaving together visual poetry and sound, in a powerful combination with movement and light.

With thanks to all the artists who through their frequencies of freedom, are opening up the essential channels to remind us of “who we are”.

“Music is one of the most profound and powerful tools for the transformation, elevation and evolution of mankind; the most powerful weapon to open minds and hearts, the best healer and the best lover”

Instagram:@ecstaticdancezgz  +   Fb:Ecstatic Dance Zaragoza

PROGRAMME:

Friday, March 6:

* 05:00pm WELCOME
* 06:30pm Introducction programme
* 06:45pm WARMUP FLOW YOGA
* 08:30pm Vegetarian Dinner
* 10:00pm SOFT CONSCIOUS MOVEMENT

Saturday, March 7: 

* 07:30am MEDITATION
* 08:00am FLOW YOGA
* 09:30am Breakfast
* 11:00am INTEGRAL DANCE
* 01:30pm Lunch
* 04:30pm CONSCIOUS BODY MOVEMENT
* 08:00pm Dinner
* 09:30pm FULL MOON ECSTATIC DANCE

March Sunday 8:

* 07:30am MEDITATION
* 08:00am FLOW YOGA
* 09:00am Breakfast
* 10:30am CLOSING ECSTATIC DANCE
* 01:30pm Lunch


 PLACE:

“La Casa Toya” is a Retreat Centre located in Aluenda, Zaragoza, Spain.
A beautiful environment surrounded by almond, cherry and pine trees, a big show in the spring time!!! It´s a small and little town without pollution, cars, people, artificial light, noise…

Has excellent road and rail (AVE) links to Zaragoza, Barcelona, Madrid and the rest of Spain.

The rooms are shared by 4 people. There is the possibility to get double or single room paying little extra money, just let us know if you are interested.

La Casa Toya has excellent and high quality facilities. The circle wood room has 180 square meters, its an amazing dance floor!!! The people who lead and work are friendly and very professional.

The vegetarian food is delicious!!!

PRICE & PAYMENT:

***EARLY BIRD 185€ until 22nd January, after this date 215€***

To register pay 50€ deposit by Bank Transfer or PayPal giving name and surname. The rest of money will be paid by cash on the first day of the Retreat

* Transfer Bank to: MARTA LAZARO SANCHEZ
Triodos Bank: ES72 1491 0001 2321 7262 0425
Concept: Name + Surname

* PayPal: womanoftheuniverse@gmail.com
Concept: Name + Surname

WHAT DO YOU NEED TO BRING?

* Comfortable clothes for yoga, dance
* Small blanket
* Yoga mat (in case you dont have, just let us know),
* Funny clothing and accessories (if you feel)
* Bottle of watter
* Cup or glass
* Dry fruits, chocolate

INCLUDED:

* All activities
* All vegetarian meals

NO INCLUDED:

* Travel expenses
* Individual expenses (little cafe and shop)
*
ARRIVAL BY CAR OR TRAIN (AVE):

* BY CAR:
Zaragoza 35 minutes, Madrid 2´5 hours, Huesca 1´5 hours, Barcelona 3´5 hours.

* AVE (High-speed train):
Madrid/Calatayud. Time 2 hours (50€). 
Barcelona /Calatayud. Time 2.5 hours (60€).

***From Calatayud town direct taxi to La Casa Toya around 20€ ***
 

If you want to share a car, just let us know, from wich place you coming and we check and organice.

Big thanks for reading and sharing. Any kind of suggestion, le tus know, we really appreciate it!!!
We hope to see you there!!!

Om Shanti, Shanti, Shanti (hi)

CONTACT:

Marta Lázaro: Whatssap + 34 655 26 31 21 (English Speaking)
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